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Existem muitas informações sobre a prática dos exercícios aeróbicos. Por isso, listamos 3 mitos que não vão te ajudar em nada
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Quatro motivos para fazer acompanhamento nutricional
Pode comer barra de proteína todos os dias? Nutricionistas explicam
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O papel do nutricionista vai muito além do que se deve ou não comer
A moderação ajuda no consumo seguro desse produto
A adoção de prática saudável é um bom começo nessa proposta
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Essa proposta costuma ser usada por quem quer emagrecer
O colágeno é muito importante para o corpo. Especialista explica benefícios, mitos e o papel da proteína no organismo.
Níveis adequados de cortisol são cruciais para a saúde
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Esse é o tipo de reclamação que tornou-se comum entre os brasileiros
O sedentarismo é muito ruim para a saúde e, por isso, é preciso lutar contra ele. Veja aqui os motivos para fazer isso logo
Não basta apenas treinar, o bom ambiente também é fundamental para o desenvolvimento
Uma das principais orientações para um treino seguro e eficaz é usar vestimentas e calçados adequados, mas será que o All Star se encaixa?
Tudo começa pelo trabalho de fortalecimento muscular
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Para quem quer um bom rendimento no seu dia de perna na academia, pode não ser recomendável fazer aeróbico também
Uma dieta não impede de poder saborear aquela cerveja com moderação, só é preciso saber como fazer isso da forma correta
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Basta encontrar algo que se identifique para sentir os efeitos positivos
Pesquisa aponta que diminuir carboidrato e exagerar na gordura contribui para o aparecimento da doença
Tema é alvo constante da ciência e de esportistas amadores
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Prato que ajuda alguém a matar a vontade por doces
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Outra receita que incentiva o consumo diário de frutas
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2021 chegou e, com ele, a sua vez de ter hábitos mais saudáveis e uma qualidade de vida superior. Vamos fazer do ano novo,...