Saúde
O equilíbrio permite resultados expressivos para o dia a dia
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Lembre-se que o consumo equilibrado não compromete a dieta
São dicas para impedir que o doce “estrague” o seu plano alimentar
Profissionais explicam a eficácia e os impactos de aumentar a quantidade de proteínas na dieta com o objetivo de atingir a hipertrofia
A insistência também é um fator que ajuda quem quer abandonar esse vício
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Treinar no clima frio pode ser perigoso por conta do enrijecimento muscular. Realizar aquecimento frequentemente diminui risco de lesões
Especialistas comentam sobre o assunto e explicam como prevenir a condição
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Seja muscular ou nas articulações, as dores no corpo se intensificam com as temperaturas baixas. Ortopedistas mostram formas de aliviar o problema
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Não deixar os objetivos para a última hora é o segredo para chegar em forma no final do ano
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Treinador alerta para algumas tendências, de treino e dieta, que não contribuem em nada com a vida fitness
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O equilíbrio permite resultados expressivos para o dia a dia
Mineral também coleciona evidências para o bom humor e saúde óssea
Esse é mais um tema que é alvo constante da ciência
A preparação é o que influencia nesse tipo de proposta
Recado vale principalmente para quem não treina
Há também suplementos que deixam a pele firme
Mais um motivo para não temer o doce na sua dieta
Basta evitar os excessos para desfrutar dos benefícios