Nutrição
Para você que não quer sair do foco em nenhum momento do ano
O que você está procurando?
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Estudo detecta agilidade em idosos tenistas
A importância de metas claras para o corpo, mente e vida financeira
Lembre-se que o consumo equilibrado não compromete a dieta
São dicas para impedir que o doce “estrague” o seu plano alimentar
Profissionais explicam a eficácia e os impactos de aumentar a quantidade de proteínas na dieta com o objetivo de atingir a hipertrofia
A insistência também é um fator que ajuda quem quer abandonar esse vício
Descubra quais estratégias podem melhorar o seu rendimento físico e a qualidade do treino
Fisiologista explica como elevar a produção do hormônio da felicidade com atitudes simples
Atividade regular ajuda os diabéticos a controlarem o nível de açúcar no sangue, melhora o funcionamento do coração e do sistema respiratório
Problema reumático pode ser aliviado por atividades físicas de baixa intensidade
Treinar no clima frio pode ser perigoso por conta do enrijecimento muscular. Realizar aquecimento frequentemente diminui risco de lesões
Especialistas comentam sobre o assunto e explicam como prevenir a condição
Especialista diferencia quando o estalo nas articulações é normal e quando não é. Entenda se há a necessidade de procurar atendimento médico
Dia dos Namorados é uma boa oportunidade para experimentar os benefícios do objeto
Seja muscular ou nas articulações, as dores no corpo se intensificam com as temperaturas baixas. Ortopedistas mostram formas de aliviar o problema
Endocrinologista e nutricionista revelam os segredos para o público feminino conquistar a hipertrofia
Descubra como recrutar mais fibras e aumentar a massa muscular com atitudes simples
Não deixar os objetivos para a última hora é o segredo para chegar em forma no final do ano
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Uma mistura de ritmos dançantes. Saiba os benefícios da atividade que pode queimar até 500 calorias diárias
Treinador alerta para algumas tendências, de treino e dieta, que não contribuem em nada com a vida fitness
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Cortar carboidratos da alimentação é uma estratégia perigosa, mas que pode sim dar resultados
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Para você que não quer sair do foco em nenhum momento do ano
Queridinho da culinária japonesa no Brasil costuma gerar dúvidas
É um tipo de alimento que se destaca pela versatilidade
Fato que ainda não impede desdobramentos sobre esse tema
Lembre-se que não precisa se desesperar em caso de falha
Essa modalidade diminui a dor e os distúrbios do sono
Esse tema sempre fica em evidência no fim de ano
São dicas que aumentam a chance de sucesso do seu emagrecimento