Fitness
É mais um treino que ajuda na construção do tão sonhado shape
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Lembre-se que o consumo equilibrado não compromete a dieta
São dicas para impedir que o doce “estrague” o seu plano alimentar
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Treinar no clima frio pode ser perigoso por conta do enrijecimento muscular. Realizar aquecimento frequentemente diminui risco de lesões
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É mais um treino que ajuda na construção do tão sonhado shape
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É mais um tipo de dieta que ganha popularidade no Brasil
Ajuda a diminuir os níveis de cortisol e o estresse fisiológico
O equilíbrio é fundamental nesse tipo de proposta
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Angélica Almeida, colunista do Sport Life, explicou quais são os movimentos que desenvolvem a região
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