Calendário de provas
Umas das maiores corridas globais, a Wings for Life World Run não tem linha de chegada e acontece no dia 7 de maio em...
O que você está procurando?
3 itens essenciais no treino de musculação iniciante feminino
Cinco exercícios ideais para mulheres de qualquer idade
Treinador dá 3 dicas para não desistir da academia
Erros do treino de pernas: personal lista os 10 mais comuns
Você faz certo? Professor explica 3 exercícios que muitos erram na academia
Mais energia! Saiba fazer bolo de tapioca pré-treino em 3 minutos
Café depois do almoço faz mal? 3 curiosidades sobre essa bebida
Marmitex vegano: nutróloga diz como montar refeição completa
Chocolate na dieta: como conseguir resultados sem abrir mão
Dieta oligomérica: nutricionista diz o que é e como usar
Musculação ajuda tratar e prevenir insônia conforme pesquisas; entenda melhor isso e como usar seus efeitos a seu favor
Esse prato fica pronto em 3 minutos no micro-ondas
O consumo regular dessa bebida impacta positivamente na sua saúde
Descubra as modalidades que ajudam no bem-estar de quem vive com essa condição e diminua o incômodo do lipedema
Vantagens do whey protein na pós menopausa são impactantes; descubra quais são os benefícios e por que eles aparecem
Respirar de forma correta ajuda a relaxar e até a dormir melhor; veja como usar a técnica adequada para isso
Esse é o tipo de reclamação que tornou-se comum entre os brasileiros
O sedentarismo é muito ruim para a saúde e, por isso, é preciso lutar contra ele. Veja aqui os motivos para fazer isso logo
Dra. Cristienne Souza orienta sobre hábitos que fortalecem a saúde dos vasos sanguíneos e ajudam a prevenir doenças vasculares
Especialistas esclarecem dúvidas comuns sobre longevidade, prevenção e doenças que afetam o público masculino
Se um sujeito conviver com esse incômodo, o ideal é buscar um atendimento urgente com especialista
Sono de qualidade é importante para as tarefas diárias; veja uma receita de suco que pode te ajudar com isso e outras dicas
Dor na lombar tornou-se preocupação mundial nos últimos tempos; veja como os exercícios podem ajudar a minimizar o desconforto
Lembre-se de que um avanço não acontece com toque de mágica
Exercícios físicos para mulheres impactam diretamente na saúde; veja quais são os mais ideais independentemente da idade
Dicas para não desistir da academia são importantes para manter-se focado e conseguir alcançar e manter seus objetivos
Esse conjunto de falhas atrapalha o treino de excelência
Treinar corretamente vai muito além de apenas seguir a ficha prescrita pelo instrutor
Descanso adequado influencia performance, prevenção de lesões e recuperação muscular; veja como melhorar o seu sono
Entenda como identificar os sinais do corpo após o exercício e quando eles são normais ou não e evite complicações
A condição de uma pessoa é que direciona o melhor modelo de treinamento
Diferentes estudos mostram como o treino funcional pode impactar positivamente a saúde física e mental da mulher, mesmo durante a menopausa
Até o "snack" alternativo do dia pode ser trocado com foco na manutenção desse hábito
O atual ritmo de jogo do esporte da bola laranja pede um atleta com perfil "completo"
O chocolate amargo é a principal opção nessa proposta
Alimentação é fundamental para manter o corpo apto às atividades físicas
A dieta oligomérica serve para facilitar a absorção dos alimentos; entenda como ela funciona e seus benefícios
Esses alimentos para qualquer dieta são leves e contribuem para o emagrecimento; acrescente-os na sua alimentação também
Alimento costuma ser muito consumido pelos brasileiros, então é importante saber o que é mito e o que é verdade sobre ele
Primavera traz motivação para retomar exercícios, mas nutrição equilibrada é essencial para evitar lesões e favorecer a recuperação
Umas das maiores corridas globais, a Wings for Life World Run não tem linha de chegada e acontece no dia 7 de maio em...
No dia 6 de maio, a Mizuno Run Talks acontece em São Paulo para falar sobre a Uphill Marathon, umas das provas mais desafiadoras...
Dois novos modelos de corrida da Adidas serão feitas a partir de detritos de plástico encontrados no oceano; novidades devem chegar ao Brasil em...
Especialista explica o que é hemofilia e sugere algumas atividades físicas podem ser praticadas por pessoas com essa rara condição
Saiba todos as novidades que rolaram no evento do último final de semana que arrebatou todos os paulistanos! Lançamentos para você conferir e experimentar
Veja as dicas de abdominais da professora Damaris Dias da Smart Fit e defina a região. Pegue seu colchonete, rolo, TRX e prepare-se para...
A Netshoes Fun Race aconteceu no dia 23 de abril com participação em massa dos paulistanos, oferecendo muitas surpresas e atrações. Confira o que...
A dieta paleolítica propõe que nos alimentemos como no tempo em que o homem vivia em cavernas e assegura que é a resposta à...