Calendário de provas
O Circuito do Sol chega a Belo Horizonte no primeiro mês de 2017 e os corredores já podem começar o ano fazendo o que...
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Melhor exercício físico para ser feito em jejum; como escolher
Simulador de escada: 5 treinos para perder barriga
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Como parar de fumar? 3 contribuições do esporte para quem quer largar o cigarro
Quatro dicas para reduzir risco de lesões em atletas amadores
Mobilidade: como destravar o corpo e evoluir no treino (sem dores)
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Como perder peso na corrida: professor elabora 2 estratégias
5 km em 20 minutos? 3 cuidados importantes para quem quer começar correr
Correr na esteira emagrece mais rápido? Entenda a lógica
Musculação pode melhorar rendimento na corrida? Entenda os efeitos
Essa proposta reforça que o doce pode ser adaptado na dieta
Outra opção para evitar aquela “velha” desculpa da “falta de tempo”
Outro motivo para essa modalidade fazer parte do seu dia a dia
Há várias opções de chocolates que denotam o lado saudável
Exercício físico é complemento fundamental contra o tabagismo, mas não resolve o problema sozinho
A regularidade é boa pedida para manter-se bem no esporte
Descubra quais estratégias podem melhorar o seu rendimento físico e a qualidade do treino
Fisiologista explica como elevar a produção do hormônio da felicidade com atitudes simples
Atividade regular ajuda os diabéticos a controlarem o nível de açúcar no sangue, melhora o funcionamento do coração e do sistema respiratório
Problema reumático pode ser aliviado por atividades físicas de baixa intensidade
Treinar no clima frio pode ser perigoso por conta do enrijecimento muscular. Realizar aquecimento frequentemente diminui risco de lesões
Especialistas comentam sobre o assunto e explicam como prevenir a condição
Especialista diferencia quando o estalo nas articulações é normal e quando não é. Entenda se há a necessidade de procurar atendimento médico
O objetivo é que define se é bom ou não fazer um esporte em jejum
Entenda como utilizar o aparelho para aumentar a intensidade do treino e emagrecer mais rápido
Endocrinologista e nutricionista revelam os segredos para o público feminino conquistar a hipertrofia
Descubra como recrutar mais fibras e aumentar a massa muscular com atitudes simples
Não deixar os objetivos para a última hora é o segredo para chegar em forma no final do ano
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Uma mistura de ritmos dançantes. Saiba os benefícios da atividade que pode queimar até 500 calorias diárias
Treinador alerta para algumas tendências, de treino e dieta, que não contribuem em nada com a vida fitness
Especialistas apontam quais atitudes atrapalham os resultados de quem acabou de entrar na academia
Essa atividade é reconhecida pelo seu ritmo intenso
Veja como é simples fazer um shake hipercalórico e também confira 3 receitas para começar a apostar nesse tipo de alimento
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Treinador revela os seus passos iniciais no esporte e dá dicas para quem sonha disputar grandes provas
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A profissional defende a tese de que não há erro na preparação dessa receita
Lembre-se que o chocolate não é o vilão da dieta
Opção que ajuda principalmente quem se define como "chocólotra"
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A dieta low-carb virou moda entre os que deseja perder peso e até entre atletas de alto rendimento. Mas será que ela é uma...
A Indomit Caribe Ultratrail estreia em 2017 e convida seus participantes a percorrer uma ilha venezuelana através de uma ultramaratona
Ativação da marca oferece empréstimo de materiais esportivos, algumas instalações e aulas a todos os usuários do parque
Devido ao sucesso deste ano, Shimano Fest acontecerá entre os dias 14 e 17 de setembro de 2017, no Jockey Club de São Paulo
O novo suplemento esportivo da Herbalife CR7 Drive auxilia na hidratação, fornecimento de energia e reposição de nutrientes
Intercalar um treino de alta intensidade com exercícios para emagrecer e focados no fortalecimento dos músculos, ajuda a reduzir medidas
Modalidade propõe movimentos ao ar livre, promovendo benefícios estéticos e emocionais. Saiba mais sobre a ginástica silvestre e seus fundamentos