Nutrição
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O treino de membros superiores é fundamental para melhorar o aspecto da pele e fortalecer a musculatura
Entender a condição física é fundamental para os resultados expressivos
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O esporte é a "ferramenta" indispensável para essa proposta
Certas renúncias são necessárias em prol desse objetivo
O consumo dessa substância em longo prazo é essencial nesse objetivo
A checagem do treino diário vai te guiar na conquista dessa meta
Até o "snack" alternativo do dia pode ser trocado com foco na manutenção desse hábito
Parque é um local democrático, ou seja, dá espaço para diversas atividades
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Saiba como preservar a saúde do cérebro por meio da alimentação
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