Fitness
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Lembre-se que o chocolate não é o vilão da dieta
Opção que ajuda principalmente quem se define como "chocólotra"
Essa diferenciação é importante quando se pensa em boa saúde
Lembre-se que o consumo equilibrado não compromete a dieta
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Atividade regular ajuda os diabéticos a controlarem o nível de açúcar no sangue, melhora o funcionamento do coração e do sistema respiratório
Problema reumático pode ser aliviado por atividades físicas de baixa intensidade
Treinar no clima frio pode ser perigoso por conta do enrijecimento muscular. Realizar aquecimento frequentemente diminui risco de lesões
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Seja muscular ou nas articulações, as dores no corpo se intensificam com as temperaturas baixas. Ortopedistas mostram formas de aliviar o problema
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Não deixar os objetivos para a última hora é o segredo para chegar em forma no final do ano
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Treinador alerta para algumas tendências, de treino e dieta, que não contribuem em nada com a vida fitness
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