Fitness
Os músculos definidos podem ser conquistados por meio de treinos específicos
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A porção de 100g desse fruto tem menos de 20 calorias e uma riqueza de nutrientes e vitaminas
De acordo com médico, caminhar em jejum pode não ser a melhor ideia e até trazer problemas para a sua saúde
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Cientistas analisaram os efeitos que algumas bebidas comuns podem causar
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Especialista explica quais as vantagens que as atividades físicas frequentes trazem para as crianças, tanto fisicamente quanto mentalmente
Um dos principais mandamentos para esse objetivo é: "você é aquilo que você come"
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A escolha entre bicicleta ou esteira é pessoal, mas saber um pouco sobre as vantagens e desvantagens de cada uma pode ajudar nessa decisão
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Esse exercício também contribui o para fortalecimento da musculatura das pernas
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Disciplina, autoconhecimento e saúde integral impulsionam uma nova forma de enxergar o fisiculturismo; conheça mais sobre a prática
Treinar membros superiores ajuda a firmar a pele, acabar com o braço flácido, fortalecer músculos e melhorar desempenho em outros exercícios
Os músculos definidos podem ser conquistados por meio de treinos específicos
Lembre-se que o equilíbrio é importante nessa época
Sobremesa saudável e quentinha para alegrar os dias mais frios
Outra opção que traz um sabor bem nutritivo
O consumo equilibrado garante uma boa saúde
Mais um alimento que ajuda a aquecer em tempos frios
Tema é alvo de discussão constante com avanço da ciência
8 de agosto é o Dia Nacional de Combate ao Colesterol e serve para esclarecer dúvidas