Que tal começar a semana sem estresse, mas também sem preguiça? A playlist dessa semana tem 40 minutos de músicas ideais para uma corrida tranquila. Confira e siga a Sport Life no Rdio.
Saúde
Aumentar a imunidade é muito importante durante a pandemia. Por isso, te ensinamos um shot que mistura cúrcuma, gengibre e até suplementos
Treinos
Ainda assim, respeite o cronograma definido pelo seu personal trainer
Nutrição
Bebida, quando consumida em excesso, pode provocar diversos prejuízos para o organismo
Nutrição
Trata-se de mais um suplemento “queridinho” dos atletas amadores e profissionais
Ganhar massa muscular
Descubra os verdadeiros efeitos do suplemento quando o assunto é hipertrofia
Nutrição
É mais uma orientação para que uma mulher não seja vítima de mitos nesse ciclo
Você também vai gostar
Emagrecimento
É o esporte que costuma ser experimentado por quem quer deixar o sedentarismo
Corrida
Recomendações que ajudam a criar a relação de paixão com as pistas
Corrida
Atividade pode acelerar o emagrecimento, prevenir lesões e aprimorar o condicionamento físico
Corrida
A checagem do treino diário vai te guiar na conquista dessa meta