Toda semana a gente traz a lista que faz a cabeça dos corredores de acordo com o site The Running Awards.
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Nutrição
Alimento costuma ser muito consumido pelos brasileiros, então é importante saber o que é mito e o que é verdade sobre ele
Treinos
Esse conjunto de falhas atrapalha o treino de excelência
Saúde
Esse é o tipo de reclamação que tornou-se comum entre os brasileiros
Nutrição
Primavera traz motivação para retomar exercícios, mas nutrição equilibrada é essencial para evitar lesões e favorecer a recuperação
Treinos
Treinar corretamente vai muito além de apenas seguir a ficha prescrita pelo instrutor
Nutrição
A fruta é conhecida pelo seu alto teor de gorduras boas
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Fitness
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Corrida
Esqueça o estresse da rotina e aproveite os dias de descanso também para correr!