Toda semana a gente traz a lista que faz a cabeça dos corredores de acordo com o site The Running Awards.
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Saúde
Hábitos diários fazem a diferença nessa proposta
Fitness
Entenda como algumas simples atitudes podem acelerar a conquista dos objetivos
Nutrição
Práticas, nutritivas e que vão te auxiliar no duro processo de hipertrofia
Nutrição
São os ajustes necessários para o bem-estar diário
Nutrição
São opções que se encaixam a qualquer hora do dia
Nutrição
Essas são as opções que garantem uma refeição equilibrada
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Corrida
Esqueça o estresse da rotina e aproveite os dias de descanso também para correr!