Toda semana a gente traz a lista que faz a cabeça dos corredores de acordo com o site The Running Awards.
Siga a Sport Life no Rdio e acompanhe todas as nossas playlists que irão turbinar o seu treino!
Saúde
Aumentar a imunidade é muito importante durante a pandemia. Por isso, te ensinamos um shot que mistura cúrcuma, gengibre e até suplementos
Treinos
Ainda assim, respeite o cronograma definido pelo seu personal trainer
Nutrição
Bebida, quando consumida em excesso, pode provocar diversos prejuízos para o organismo
Nutrição
Trata-se de mais um suplemento “queridinho” dos atletas amadores e profissionais
Ganhar massa muscular
Descubra os verdadeiros efeitos do suplemento quando o assunto é hipertrofia
Nutrição
É mais uma orientação para que uma mulher não seja vítima de mitos nesse ciclo
Você também vai gostar
Corrida
Estudos mostram que correr ouvindo sua playlist favorita ajuda na hora de baixar o pace. Escolha sua música para correr agora mesmo!
Fitness
Quer saber o que a Gabi ouve quando está treinando? Confira a playlist e inspire-se!
Corrida
Esqueça o estresse da rotina e aproveite os dias de descanso também para correr!