Equipamento
Polar M200: colocamos o lançamento à prova em diversos treinos
Nossa editora testou o novo Polar M200, um relógio simples e funcional, ideal para quem está dando os primeiros passos na atividade física. Veja o review
(+) Esportes
Entenda por que os ombros são uma das partes do corpo que mais sofrem com lesões nos esportes de combate e como evitá-las
Crossfit
O CrossFit é um tipo de exercício que requer bastante energia, então comer esses carboidratos no pré-treino ajuda a potencializar o treino
Saúde
Entenda como reduzir o inchaço mais rápido depois de um dia ou uma refeição de exageros com as comidas ou bebidas
Nutrição
O mingau de aveia tem diversas vantagens para a saúde, além de ser uma refeição que muitas pessoas amam; veja como preparar
Ganhar massa muscular
Muitas pessoas que praticam musculação têm interesse usar o chamado “bulking” para ganhar massa muscular mais rápido
Emagrecimento
Essas são opções de lanches proteicos que se encaixam a qualquer hora do dia e, além de tudo, são uma delícia!
Você também vai gostar
Acessórios
O Polar M430 é a novidade da marca e vem com diversas funcionalidades. Descubra o seu desempenho em várias modalidades de treino
Acessórios
Testamos o modelo em diversos tipos de treino. Veja o seu desempenho
Corrida
O relógio de corrida Polar M200 é uma aposta para corredores que querem um produto de valor mais acessível, mas com funcionalidades que ajudam...