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Tendo a aveia como ingrediente principal, essas duas receitas fit são superfáceis de preparar e servem para o café da manhã ou lanche. Confira o passo a passo!
A aveia é uma aliada da alimentação saudável: tem baixo índice glicêmico, ajuda deixar você saciado por mais tempo e é muito versátil – seu uso pode ser aplicado em diversas receitas, doces ou salgadas. A nutricionista Gabriela Cilla sugere duas receitas fit que são superfáceis de preparar (e podem fazer parte do seu cardápio sem culpa!). Confira os ingredientes, modo de preparo e bom apetite!
Veja como incluir essa iguaria no seu cardápio fitness sem nenhum tipo de prejuízo para a saúde
O ritmo desse treino é de acordo com condicionamento físico de um sujeito
Reduzir a quantidade de alimentos sem prestar atenção ao que se come não lhe trará bons resultados
É um produto que desperta a atenção da maioria
Hábitos diários fazem a diferença nessa proposta
Entenda como algumas simples atitudes podem acelerar a conquista dos objetivos
