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Tendo a aveia como ingrediente principal, essas duas receitas fit são superfáceis de preparar e servem para o café da manhã ou lanche. Confira o passo a passo!
A aveia é uma aliada da alimentação saudável: tem baixo índice glicêmico, ajuda deixar você saciado por mais tempo e é muito versátil – seu uso pode ser aplicado em diversas receitas, doces ou salgadas. A nutricionista Gabriela Cilla sugere duas receitas fit que são superfáceis de preparar (e podem fazer parte do seu cardápio sem culpa!). Confira os ingredientes, modo de preparo e bom apetite!
Bebida, quando consumida em excesso, pode provocar diversos prejuízos para o organismo
Trata-se de mais um suplemento “queridinho” dos atletas amadores e profissionais
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Dietas mirabolantes não fazem efeito. O emagrecimento saudável vai muito além de simplesmente reduzir calorias! No processo de emagrecimento é fundamental levar algumas questões...
Esse mix de cereais costuma ser consumido em refeições matinais
