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Renato Dutra

Alguns novos estudos afirmam que se não há como dribá-las, há, sim, como retardar o seu aparecimento

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Estudo questiona a premissa de que as meias de compressão ajudam a melhorar a performance. Veja a opinião do expert Renato Dutra

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Mais do que acumular longas distâncias, deve-se investir na intensidade do treino, porque assim o corpo libera mais hormônio de crescimento

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Treino é coisa séria e precisa de planejamento para o sucesso nos resultados. Veja as dicas do expert Renato Dutra para encontrar o equilíbrio...

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Quem corre, deve pensar em mesclar treinos no asfalto e em trilhas de terra se a ideia é ter vida longa na corrida