BIKE E SAUDE 2
MICHELLE DOS SANTOS SILVA – RIO DE JANEIRO/RJ
BIKE E SAUDE
JULIANA JULIAO – SÃO PAULO/SP
DESAFIO CROSSFIT
LIGIA CATISTI – CAMPINAS/SP
JOHNNY ASSIS – RIO DE JANEIRO/RJ
Saúde
Aumentar a imunidade é muito importante durante a pandemia. Por isso, te ensinamos um shot que mistura cúrcuma, gengibre e até suplementos
Treinos
Ainda assim, respeite o cronograma definido pelo seu personal trainer
Nutrição
Bebida, quando consumida em excesso, pode provocar diversos prejuízos para o organismo
Nutrição
Trata-se de mais um suplemento “queridinho” dos atletas amadores e profissionais
Ganhar massa muscular
Descubra os verdadeiros efeitos do suplemento quando o assunto é hipertrofia
Nutrição
É mais uma orientação para que uma mulher não seja vítima de mitos nesse ciclo