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Suzana Bonumá

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Não há um modelo de atividade física que seja melhor para garantir a perda de peso

Suzana Bonumá

Estudos reforçam a importância de uma dieta baseada em alimentos frescos e não processados

Suzana Bonumá

Novo estudo aponta que quem se alimenta de verduras, mas inclui também peixes, tem risco reduzido de desenvolver um tumor

Suzana Bonumá

As comidas que confortam ativam os mecanismos de recompensa do cérebro, mas melhoram o humor?

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Suzana Bonumá

Estudo questiona os benefícios das dietas de baixo índice glicêmico na redução dos riscos de doenças do coração e de diabetes tipo 2

Suzana Bonumá

Consultar o rótulo dos alimentos não serve apenas para saber quantas calorias eles têm, mas se são mais “verdadeiros” ou bombas de químicos e...

Suzana Bonumá

Nenhum alimento é vilão ou herói sozinho. Nenhum vai salvar vidas ou matar. O que vale é o conjunto: seus hábitos e sua rotina

Suzana Bonumá

A frutose não está presente apenas nas frutas. Ela pode ser derivada de vegetais como o milho. E é aí que mora o perigo