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Treinadora Gabriela Bahia explica como realizar o movimento corretamente e revela variações eficientes para aplicar no treino
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Treinadora Gabriela Bahia explica como realizar o movimento corretamente e revela variações eficientes para aplicar no treino
Essencial para outras atividades, exercício exige atenção em alguns pontos da postura para ter benefícios e risco zero de lesão