Fitness
São detalhes que fazem a diferença nesta época do ano
O que você está procurando?
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São detalhes que fazem a diferença nesta época do ano
Dificuldade para ganhar massa muscular na região costuma ser comum
O foco nesses momentos é fundamental para a conquista de resultados
O uso de medicamentos sem acompanhamento médico é perigoso
Todo cuidado é importante antes do exercício
É outro tipo de exemplo que ilustra o quão é importante a perseverança
Angélica Almeida, colunista do Sport Life, te ajuda a alcançar as metas fitness de maneira saudável e gradativa
Confraternizações de fim de ano podem atrapalhar a dieta
Esse tipo de condição costuma ser um grande vilão da terceira idade
O treinamento excêntrico pode ser aplicado para o ganho de força e para hipertrofia
É mais um tópico desmistificado sobre treinamentos
Essa região do corpo é sensível e exige cuidados específicos
O órgão do corpo humano que mais gasta energia é o cérebro, responsável por 20% do que produzimos
Há uma diferença de treino para quem é iniciante e experiente
Várias precauções são necessárias nesta época do ano
Prática é importante para qualquer modalidade esportiva
A novidade não para entre os adeptos do mundo fitness
Rotina de exercícios com acompanhamento médico é fundamental
Treinador explica como o organismo reage à uma interrupção repentina das atividades físicas e de que maneira isso pode impactar os objetivos
Entenda o impacto dos bons hábitos alimentares e da dieta balanceada no funcionamento do corpo