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Treinos no frio podem ser prejudiciais para a saúde; veja como se prevenir
Especialista alerta para os riscos da prática de atividades físicas durante o frio e como se prevenir deles. Veja as dicas e proteja-se
Saúde
Hábitos diários fazem a diferença nessa proposta
Fitness
Entenda como algumas simples atitudes podem acelerar a conquista dos objetivos
Nutrição
Práticas, nutritivas e que vão te auxiliar no duro processo de hipertrofia
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São os ajustes necessários para o bem-estar diário
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São opções que se encaixam a qualquer hora do dia
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Essas são as opções que garantem uma refeição equilibrada
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Entenda como evitar que o frio te deixe sedentário e sem ânimo para exercícios