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Treinos no frio podem ser prejudiciais para a saúde; veja como se prevenir
Especialista alerta para os riscos da prática de atividades físicas durante o frio e como se prevenir deles. Veja as dicas e proteja-se
Corrida
Fisiologista revela conta simples para ajudar a entender o gasto energético durante o exercício
(+) Esportes
O boxe, além de poder ser uma forma de exercício mais divertida do que a musculação, ainda traz diversos benefícios para a saúde
Tênis
Especialista comenta benefícios do tênis e por que você deve praticar essa atividade, especialmente se estiver buscando perda de peso
Fitness
Os exercícios pós-gravidez podem ser muito benéficos para as mamães. Veja como realizar 3 deles em casa mesmo
Nutrição
Entenda porque o arroz e feijão devem entrar na sua dieta e como esses alimentos tão comuns no Brasil ajudam a saúde
Treinos
Saiba como cada faixa etária deve se exercitar e qual o tempo correto de atividade física para cada idade praticar
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Saúde
Treinar no clima frio pode ser perigoso por conta do enrijecimento muscular. Realizar aquecimento frequentemente diminui risco de lesões
Fitness
Termômetros da capital paulista registraram frio intenso na madrugada de domingo para segunda-feira
Emagrecimento
É interessante manter-se ativo fisicamente em tempos frios