Destaque Slider
Treinos no frio podem ser prejudiciais para a saúde; veja como se prevenir
Especialista alerta para os riscos da prática de atividades físicas durante o frio e como se prevenir deles. Veja as dicas e proteja-se
Fitness
Treinador explica a maneira correta de executar a estratégia e como incluí-la na rotina de treino
Fitness
Treinador indica série simples, rápida e eficaz para manter o condicionamento físico em dia
Saúde
Pesquisadores indicam que correr e realizar atividades de força pode ajudar a tratar problemas de saúde mental
Nutrição
Esse cupcake de doce de leite fit alia o lado saudável com toque incomparável do doce, sendo uma opção para quem não consegue viver...
Emagrecimento
Nutricionista explica como escolhas simples no café da manhã podem favorecer a perda de gordura no abdômen
Fitness
Essa prática treina músculos do abdômen, assoalho pélvico, postura e respiração
Você também vai gostar
Fitness
A sua musculatura vai lhe agradecer por essa iniciativa
Saúde
Treinar no clima frio pode ser perigoso por conta do enrijecimento muscular. Realizar aquecimento frequentemente diminui risco de lesões
Fitness
Termômetros da capital paulista registraram frio intenso na madrugada de domingo para segunda-feira
Emagrecimento
É interessante manter-se ativo fisicamente em tempos frios