Fitness
Vegetarianos: dá para ter resultados nos treinos?
Conheça os tipos de vegetarianismo e descubra se é possível ter a mesma eficiência no ganho de massa muscular sendo vegetariano ou vegano
Emagrecimento
Realizar o treino de alta intensidade em jejum intermitente pode dobrar o resultado da perda de peso. Acompanhamento médico é essencial
Nutrição
Não são apenas os suplementos que ajudam na recuperação de um atleta
Saúde
Outro tema que reforça a necessidade do acompanhamento especializado
Ganhar massa muscular
Certas renúncias são necessárias em prol desse objetivo
Treinos
Essa atividade é reconhecida como uma técnica de construção do movimento
Ganhar massa muscular
Treinar membros superiores ajuda a firmar a pele, acabar com o braço flácido, fortalecer músculos e melhorar desempenho em outros exercícios
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Entender a condição física é fundamental para os resultados expressivos
Fitness
Treinador explica a maneira correta de executar a estratégia e como incluí-la na rotina de treino
Treinos
Não basta apenas treinar, o bom ambiente também é fundamental para o desenvolvimento
Treinos
Uma das principais orientações para um treino seguro e eficaz é usar vestimentas e calçados adequados, mas será que o All Star se encaixa?