Corrida
Um treino rápido e eficiente, o HIIT para corredores é um treino que promete auxiliar e melhorar a resistência de corredores
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A gravidez, normalmente, muda por completo a vida de uma mulher. E isso também é válido na hora da caminhada ou da corrida
Trabalhar o core favorece uma distribuição mais adequada da força para os músculos das regiões periféricas do nosso corpo
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No Dia Mundial do Combate ao Câncer, veja como a alimentação e as atividades físicas podem ajudar a elevar a sua imunidade
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Cuidado! Atividades cotidianas e alguns hábitos posturais podem ser a causa das dores e até mesmo problemas mais sérios nas suas costas
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