Nutrição
Especialista indica os principais benefícios dos carboidratos para você fazer as pazes com o macronutriente de uma vez por todas
O que você está procurando?
Especialista indica os principais benefícios dos carboidratos para você fazer as pazes com o macronutriente de uma vez por todas
Químico aponta quais componentes alimentares podem aumentar o consumo calórico
Professor indica outras formas de intensificar o treino e manter a hipertrofia e o condicionamento em dia
Endocrinologista aponta quais substâncias produzidas pelo corpo podem interferir no ganho de peso
Entenda como evoluir na academia sem precisar colocar a saúde em risco
Pesquisa internacional mediu a percepção de cidadãos do Brasil e outros 29 países sobre bicicletas; acompanhe a tendência global e comece a pedalar
Seja muscular ou nas articulações, as dores no corpo se intensificam com as temperaturas baixas. Ortopedistas mostram formas de aliviar o problema
Pesquisa realizada com mais de 60 mil pessoas revela as cinco vitaminas mais indicadas para a população brasileira
Estudo da USP é caracterizado por beliscar comida repetidas vezes mesmo sem fome, com algum nível de perda de controle. Entenda sua relação com...
Estudo realizado nos EUA listou quais são os alimentos que podem aumentar a expectativa de vida
É possível, sim, ganhar massa magra ou conseguir definição muscular mantendo uma dieta com pouco carboidrato. Saiba como
Clima frio e seco é favorável para o aparecimento de infecções virais
Time de médicos especializados em diversas áreas alertam para os riscos do tabagismo
Alimentação costuma ser fundamental para ter um bom Dia dos Namorados
Quando se torna corriqueira, a compulsão alimentar se transforma em transtorno. Entenda a gravidade da sua situação
Treinador revela como alguns conceitos errados podem prejudicar a vida fitness
A adoção de pequenos hábitos saudáveis já é capaz de fortalecer a imunidade. Confira dicas fáceis para implementar na sua rotina
Estudo foi publicado na revista Ciência Latina e mostra o impacto da saúde mental no desempenho e performance do atleta
A temperatura caiu e você não está com disposição para deixar o cobertor? Pois saiba que correr no frio pode ser ainda mais vantajoso
Treinador revela algumas dicas para conseguir desenvolver a musculatura dos deltoides mais rápido