Condicionamento Físico
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Lembre-se que na dúvida sempre vale a pena consultar um especialista
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Às 6h38 de hoje, dia 20 de março, o outono começou! Aproveite o tempo mais ameno para praticar atividades físicas e emagrecer mais
Quem busca melhorar o condicionamento físico de uma maneira rápida, os exercícios funcionais são a melhor alternativa
O excesso na hora do exercício ou a falta de orientação adequada resultaram em um maior número de lesões após a chegada do Covid-19
Realizar todos os treinos em casa volta a ser a melhor opção. Veja como ficar motivado para seguir evoluindo nas atividades
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É super normal ter uma queda de rendimento com a idade. No entanto, se você ajustar os treinos, conseguirá amenizar as perdas
Não existe um exercício especial que traga resultados tão acima dos outros: o importante é continuar na atividade por muito tempo!
A presença de um animal em casa, além de muito carinho, também pode te ajudar a ficar mais disposto para as atividades físicas
Você está fazendo de tudo para ficar o máximo em casa, mas não quer perder o condicionamento físico? Veja como seguir se movimentando!
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