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Agenda
Supercalendário de provas em 2015
Running
Treino de três semanas para ir da caminhada à corrida
Trail Running
Dicas de preparação para quem encara provas nas trilhas
Bike
Conheça o Slow Cycling, um outro jeito de encarar a bike que já ganhou adeptos no Brasil
Nutrição
Cardápio detox para enxugar 3kg em 15 dias
Receita
Sorvetes caseiros nutritivos e com poucas calorias
Saúde
Cuidados para correr durante o verão
Training
Circuitos caseiros para corredores
Aumentar a imunidade é muito importante durante a pandemia. Por isso, te ensinamos um shot que mistura cúrcuma, gengibre e até suplementos
Ainda assim, respeite o cronograma definido pelo seu personal trainer
Bebida, quando consumida em excesso, pode provocar diversos prejuízos para o organismo
Trata-se de mais um suplemento “queridinho” dos atletas amadores e profissionais
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