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Trabalhar a musculatura com atividades dentro da piscina ajuda no fortalecimento e, consequentemente, previne o surgimento de lesões
O que você está procurando?
A definição de metas claras é mais do que um exercício de planejamento - é um compromisso com o seu próprio progresso
É mais uma modalidade que não para de ganhar adeptos pelo país e no mundo
Equipes se enfrentam pela semifinal da Copa Sul-Americana 2024
Trabalhar a musculatura com atividades dentro da piscina ajuda no fortalecimento e, consequentemente, previne o surgimento de lesões
Não deixe sua bike de lado em época de chuva. Siga 5 conselhos fáceis de fazer para manter o bom desempenho mesmo em condições...
O número de triatletas cresce a cada dia, porém nem todo mundo que começa na modalidade tem conhecimento do que precisa para evoluir
Praticar triathlon, modalidade que está a menos de 30 anos no Brasil, melhora a autoestima e previne doenças como a osteoporose
Além dos remédios, a natação aparece como excelente alternativa para a melhora da asma. E nem mesmo o sobrepeso atrapalha sua prática
Maior ídolo do futebol argentino, Maradona morreu no início da tarde desta quarta (25) em decorrência de uma parada cardiorrespiratória
Somente com alimentação natural, sem tomar suplementos, é possível dar ao corpo todos os nutrientes que o Crossfit exige
Anda cansado demais depois dos treinos do Crossfit? Cuidado com a alimentação, pode ser falta de nutrientes ou até de hidratação!
Fábio Gurgel, fundador da renomeada academia Alliance, ensina o que fazer para ser certeiro no jiu-jítsu e tirar proveito da prática
Você é novato no triatlo? Pois pode estar cometendo alguns erros capitais. Saiba quais são eles
Confira alguns cuidados que podem ajudar a reduzir os impactos causados por contusões
A prática de seus exercícios pode melhorar a performance em outras atividades, como em lutas e até escaladas
Os patins estão de volta e podem ser uma ótima forma de praticar exercícios, cuidar da saúde e aproveitar o verão
Quer emagrecer pedalando? Com esses treinos, é possível perder uns quilinhos em apenas 30 dias! Veja as planilhas e comece já
Além de queimar até 800 calorias em uma hora de treino, a atividade apresenta várias vantagens para a saúde! Confira!
Tire suas dúvidas sobre as lesões a longo prazo, além de dicas de especialista para evoluir no esporte
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Segundo Fernanda Surian, o esporte é uma atividade para todos, e não apenas para os fortes e sarados
O trail running é diferente da corrida no asfalto em diversos aspectos. Veja dicas para se dar bem na transição das ruas para as...
A prática ainda pode ajudar a engravidar e a melhorar o humor