Nutrição
Pegou pesado nas ceias durante o final do ano, né? Separamos sete conselhos para você acabar com o inchaço ainda no começo de 2021
O que você está procurando?
Atividade física ajuda no desenvolvimento das crianças; veja
Entenda por que seus músculos “travam” mais no inverno
Endocrinologista expõe 3 verdades sobre o que causa a obesidade
Fortalecimento do “core” após os 50 anos é a chave para evitar quedas
Médicos revelam 8 motivos para começar a praticar esportes o quanto antes
Nutricionista recomenda limite de 5g diários e sugere estratégias para controlar níveis de sódio, como aumentar ingestão de água
Médico recomenda consumo do açaí em forma natural, sem adição de xaropes, para aproveitar alto teor de antioxidantes e benefícios à saúde
Entenda porque o arroz e feijão devem entrar na sua dieta e como esses alimentos tão comuns no Brasil ajudam a saúde
Ingerir bastante água é muito importante sempre, inclusive no inverno, então saiba como beber mais líquidos nessa época
Pegou pesado nas ceias durante o final do ano, né? Separamos sete conselhos para você acabar com o inchaço ainda no começo de 2021
O ano novo chegou e uma das promessas foi fazer uma dieta mais regrada, certo? Então, confira nossas 4 dicas para te ajudar nessa...
Aos 20, aos 30 e aos 40... O tempo passa, sua faixa etária muda e, com isso, os hábitos também precisam ser alterados em...
Para quem engordou durante a pandemia, o que é super normal, hábitos simples podem fazer você voltar a emagrecer no ano novo
Além de ser uma delícia para fazer um lanche, a maçã também contém vitaminas B1, B2, niacina e sais minerais como fósforo e ferro
Separamos alguns conselhos para quem precisa comer um fast-food, no entanto, também quer se manter saudável durante o final de ano
Separamos seis alimentos que possuem propriedades funcionais e, por isso, vão te ajudar a emagrecer mesmo durante a ceia natalina
Saiba como se preparar adequadamente para a ceia de Natal e manter a saúde em dia mesmo durante as comemorações de final de ano
Se você quer um fim na maior polêmica do Natal, confira 10 motivos para colocar a uva passa não só na ceia, como também...
Se planejada com o programa de treinos e bons hábitos, a low carb serve para quem quer definir os músculos ou até aumentar a...
Dieta com restrição de carboidratos não é motivo para sofrer. Descubra como o abacate vai ajudar a deixar tudo mais saudável e gostoso
A melhor forma de adquirir vitamina D ainda é a exposição aos raios solares, mas com a alimentação adequada também é possível
Comer de forma exagerada pode ser um hábito criado para aliviar uma sensação ruim. Confira as dicas para driblar a ansiedade
Não está mais tendo resultados satisfatórios ao seguir uma alimentação low carb? Você pode estar cometendo alguns desses erros
Com uma grande variedade de opções, os restaurantes self-service podem ser vilões ou grande aliados na hora de manter a dieta
Os suplementos alimentares complementam a nutrição beneficiando a saúde, contudo só devem ser usados em casos específicos
O grande número de informações disponíveis, muitas vezes, acaba nos confundindo e não ficamos sabendo as verdades sobre as gorduras
A farinha de amêndoas aparece como principal alternativa para quem quer consumir menos trigo e, assim, reduzindo os picos de insulina
Nutricionista dá dicas de como manter uma dieta saudável mesmo com a nova rotina na pandemia e cuidar do sistema imunológico
Você entra em um self-service e vê uma variedade enorme de opções para fazer sua salada, certo? Mas você sabe combinar os ingredientes?