Connect with us

O que você está procurando?

Harry Thomas

O melhor treino da Grande São Paulo

O percurso perto do lago é o trajeto mais bonito de todos, com muito verde e um jardim exuberante

Foto: Arquivo pessoal

Para quem não conhece, recomendo fortemente fazer um treino na Aldeia da Serra, bairro de alto padrão que fica entre Barueri e Santana do Parnaíba, SP . Localizado a cerca de 35 km do Centro de São Paulo, é seguramente o local mais bucólico de treino existente na Grande São Paulo.

Tem percursos para todos os gostos. Subidas e descidas asfaltadas com trajeto saindo do kartódromo e chegando na Capela Santo Antônio com cerca de 1,5km. Há ainda ruas planas, estradas de cascalho e algumas trilhas.

Foto: Arquivo pessoal

Foto: Arquivo pessoal

O percurso perto do lago é seguramente o trajeto mais bonito de todos, com muito verde e um jardim exuberante.

Para chegar, deve-se pegar a Rodovia Castelo Branco e entrar no trevo da cidade de Jandira, localizado no km 32. O ponto de referência para parar o automóvel é o bolsão de estacionamento da Capela Santo Antonio Aldeia da Serra.

Após o treino, a dica é fazer uma parada na completíssima padaria La Ville para um brunch ou farto café da manhã.

O fim de semana está aí, que tal mudar os ares do seu treino?

Escrito por

Harry Thomas Jr. tem 50 anos e é corredor maratonista desde 1995. Já completou 27 maratonas, sendo três sub 3h, além de duas ultratrails. Pioneiro no Brasil na criação de sites especializados em corridas de rua, é colunista e blogueiro da Sport Life Brasil.

Click to comment

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Advertisement

Últimas Noticias

Nutrição

São dicas para impedir que o doce “estrague” o seu plano alimentar

Nutrição

Cortar carboidratos da alimentação é uma estratégia perigosa, mas que pode sim dar resultados

Fitness

Endocrinologista e nutricionista revelam os segredos para o público feminino conquistar a hipertrofia

Nutrição

Profissionais explicam a eficácia e os impactos de aumentar a quantidade de proteínas na dieta com o objetivo de atingir a hipertrofia

(+) Esportes

Se você quer começar a praticar esporte, mas não sabe por onde começar, veja quais são as possíveis tendências no Brasil

Saúde

Fisiologista explica como elevar a produção do hormônio da felicidade com atitudes simples

Advertisement

Você também vai gostar

Saúde

Treinar no clima frio pode ser perigoso por conta do enrijecimento muscular. Realizar aquecimento frequentemente diminui risco de lesões

Treinos

Esse tipo de dica o ajuda a derrubar mitos sobre esse treino

Treinos

Esse conhecimento ajuda na hora de criar os seus objetivos

Treinos

A constância facilita esse seu objetivo na musculação