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Nutricionista indica 5 acompanhamentos saudáveis para o açaí
Afinal, o leite inflama ou não? Especialista explica mitos sobre a bebida
Whey protein: tomar todo dia ou apenas quando treina? Entenda
Carboidratos: conheça os três tipos desse macronutriente
4 carboidratos que ajudam a reduzir a barriga, segundo nutricionista
Diferentes estudos mostram como o treino funcional pode impactar positivamente a saúde física e mental da mulher, mesmo durante a menopausa
Veja como ajustar seu treino de trapézio pode acelerar os resultados e trazer mais equilíbrio ao seu corpo mais rápido
Frutas, proteínas e substitutos naturais podem transformar a refeição em uma opção mais nutritiva; veja como isso ocorre
Entenda por que a bebida é considerada um dos alimentos mais completos e descubra os principais mitos que cercam o seu consumo
Dra. Cristienne Souza orienta sobre hábitos que fortalecem a saúde dos vasos sanguíneos e ajudam a prevenir doenças vasculares
Especialistas esclarecem dúvidas comuns sobre longevidade, prevenção e doenças que afetam o público masculino
Se um sujeito conviver com esse incômodo, o ideal é buscar um atendimento urgente com especialista
Sono de qualidade é importante para as tarefas diárias; veja uma receita de suco que pode te ajudar com isso e outras dicas
Dor na lombar tornou-se preocupação mundial nos últimos tempos; veja como os exercícios podem ajudar a minimizar o desconforto
Essas especiarias são ótimas opções para deixar imunidade em dia, além de serem super nutritivas e darem aquele sabor a mais para a sua...
Cientistas analisaram os efeitos que algumas bebidas comuns podem causar
Fitoterápico tribulus terrestris pode ajudar em casos específicos, mas exige cautela no uso; conheça mais sobre ele
Descubra mais um motivo para buscar o equilíbrio por meio dessas práticas, já que tanto a meditação quanto o yoga têm diversos benefícios
Nutricionista explica os três principais benefícios do consumo regular de café no pré-treino, ou seja, antes dos exercícios
Veja dicas práticas para manter o corpo saudável e ajudar na perda de peso mesmo quando bate aquela fome à noite
O equilíbrio na dieta é essencial para secar a barriga alcançar resultados de forma saudável e sustentável; veja dicas
Simulador de escadas é a nova sensação das academias; veja se ele é bom mesmo e entenda seus benefícios para os seus treinos
Entenda por que ceder às tentações de comer besteira depois do treino pode comprometer seus resultados e sua saúde
O emagrecimento saudável engloba uma estratégia individualizada, com um tratamento feito por nutricionistas
Ganhar peitoral rapidamente requer constância; veja algumas dicas para ajustar o seu treino de peito e defini-lo mais rapidamente
Saiba alguns exercícios para melhorar circulação sanguínea que podem ajudar muito a sua saúde e coloque em prática
Descubra como manter a saúde da sua pele mesmo em atividades físicas intensas com essas dicas para os treinos
Especialista detalha os efeitos do consumo diário desse suplemento alimentar
Equilíbrio é a chave – esqueça que carboidrato faz mal para o emagrecimento e deve ser totalmente cortado da dieta
Nutricionista lista alimentos do grupo dos carboidratos que ajudam a controlar o apetite e acelerar a queima de gordura abdominal
Descubra cinco ótimas fontes de proteína magra que te ajudam a ganhar massa muscular sem excesso de gordura
Esclarecimentos de nutricionista mostram que, quando usado corretamente, o whey protein não prejudica o fígado
Muitas pessoas pensam que na dieta não é possível comer doces, contudo esse brigadeirão de whey protein é a prova de que é sim
Saiba como aproveitar todos os benefícios da creatina e usar ela corretamente e sem cometer erros na suplementação
Personal trainer revela estratégias para potencializar os resultados do treino e ganhar massa muscular de forma mais eficiente
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Gabriel Fernandez, colunista do Sport Life, explica que a eficácia dessa ativação é fundamental para estabilizar o movimento e evitar lesões
Saiba como participar da corrida no dia 5 de maio, com chegada no Pacaembu
Outro motivo para apostar na dieta equilibrada em prol do bem-estar diário
A constância é que ajuda na conquista de resultados
Essas iguarias precisam fazer parte de uma dieta equilibrada
Pesquisa ajuda a acabar com os mitos sobre o consumo desse suplemento
Lembre-se que primeiramente é preciso haver a definição de um objetivo