Emagrecimento
É o momento que fica fácil exagerar, por isso, tome cuidado
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Dicas para não desistir da academia são importantes para manter-se focado e conseguir alcançar e manter seus objetivos
A dieta oligomérica serve para facilitar a absorção dos alimentos; entenda como ela funciona e seus benefícios
Esses alimentos para qualquer dieta são leves e contribuem para o emagrecimento; acrescente-os na sua alimentação também
Alimento costuma ser muito consumido pelos brasileiros, então é importante saber o que é mito e o que é verdade sobre ele
É o momento que fica fácil exagerar, por isso, tome cuidado
A constância faz a diferença nos seus ganhos
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Feriado costuma ser o "vilão" da dieta, mas provamos que não é bem assim
Lembre-se que o objetivo é que diz se um treino é adaptado na rotina
Nunca se esqueça que a alimentação é aliada na prevenção de doenças