Fitness
Treinadora Gabriela Bahia explica como realizar o movimento corretamente e revela variações eficientes para aplicar no treino
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Fonte de substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, o açafrão pode ser seu grande aliado para ter uma dieta saudável
Essa modalidade vive processo de renovação constante
Substância fundamental para a produção de hormônios do bem-estar pode ser encontrada em alimentos do dia a dia
Treinadora Gabriela Bahia explica como realizar o movimento corretamente e revela variações eficientes para aplicar no treino
Para emagrecer efetivamente é preciso ir além do consumo de chá; a bebida natural faz bem quando ingerida moderadamente
Campeões das conferências oeste e leste serão decididos a partir de terça-feira (17)
Especialistas revelam o papel positivo que alimentos cítricos podem desempenhar no organismo
Treinador explica os benefícios de cada método e como aplicar a estratégia correta na academia
Tonificar a musculatura do corpo é fundamental para correr melhor
Pesquisa da Universidade de Gotemburgo, na Suécia, mostrou que atividade física ameniza até mesmo quadros de ansiedade crônica
Especialista explica porque treinar a lombar pode aliviar lesões e dores na coluna. Saiba por onde começar