Condicionamento Físico
Se a alimentação não foi tão boa, prepare um suco pré-treino cerca de meia hora antes para render ainda mais na hora da atividade...
O que você está procurando?
Fonte de substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, o açafrão pode ser seu grande aliado para ter uma dieta saudável
Essa modalidade vive processo de renovação constante
Substância fundamental para a produção de hormônios do bem-estar pode ser encontrada em alimentos do dia a dia
Se a alimentação não foi tão boa, prepare um suco pré-treino cerca de meia hora antes para render ainda mais na hora da atividade...
Nutricionista revela combinação poderosa e saborosa de ingredientes que contribuem para a queima de gordura corporal
Treinador explica como algumas condutas simples podem potencializar o seu treino
Entenda como priorizar o desenvolvimento dos membros inferiores na academia
Procedimento pode oferecer uma série de vantagens, mas, quando realizado de maneira incorreta, costuma ser perigoso
Mudar os hábitos alimentares pode ser difícil, por isso, é importante seguir algumas recomendações simples
Treinador revela as vantagens e desvantagens de realizar exercícios em diferentes momentos do dia
Jogadora teve problema no ligamento do joelho e precisará passar por cirurgia