Nutrição
Veja como manter uma dieta saborosa e anabólica ao mesmo tempo
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Profissionais explicam a eficácia e os impactos de aumentar a quantidade de proteínas na dieta com o objetivo de atingir a hipertrofia
A insistência também é um fator que ajuda quem quer abandonar esse vício
Esse tipo de dica o ajuda a derrubar mitos sobre esse treino
Veja como manter uma dieta saborosa e anabólica ao mesmo tempo
O consumo de doces com moderação não prejudica quem pensa em emagrecer
Estudo revela que 67% dos brasileiros preferem atividades físicas práticas e que consomem poucos minutos
Substância tem chamado cada vez mais a atenção de quem frequenta a academia
A disciplina é necessária tanto dentro quanto fora do esporte
Além do aspecto nutricional, é necessário se exercitar e hidratar bem para conquista dessa meta
Outro motivo para valorizar esse tipo de alimentação
É mais um tipo de proposta que vai além da parte estética