Sem categoria
Neste 7 de abril, o Dia Mundial da Saúde, veja como combinar a alimentação aos exercícios para se manter disposto e saudável
O que você está procurando?
Nutróloga revela 7 dicas para emagrecer em 30 dias
Gordura abdominal: 5 alimentos para acabar com aquela barriguinha
Correr na esteira vale a pena? Benefícios e prejuízos que você não conhecia
Anda treinando muito? Entenda os perigos do overtraining
Aeróbico com blusa de frio queima mais calorias? Entenda
Ortopedista revela 4 dicas para manter os joelhos fortes
Médico cardiovascular alerta sobre cuidados com a saúde no frio
Como aumentar a testosterona naturalmente: nutricionista revela 3 dicas
Dormir emagrece? Nutricionista revela 3 motivos para acreditar que sim
Emagrecer sem perder massa muscular exige 4 cuidados indispensáveis
Como perder peso na corrida: professor elabora 2 estratégias
5 km em 20 minutos? 3 cuidados importantes para quem quer começar correr
Correr na esteira emagrece mais rápido? Entenda a lógica
Musculação pode melhorar rendimento na corrida? Entenda os efeitos
Treino para conseguir correr 5km em menos de 20 minutos
O trabalho de condicionamento físico é prioridade nesse objetivo
A constância influencia na conquista de um resultado positivo de emagrecimento
Nutricionista revela cinco alimentos que ajudam a eliminar a gordura abdominal. Entenda os benefícios oferecidos por cada um
Tema é alvo constante da ciência e de esportistas amadores
Esse tipo de mudança radical no clima pode causar sérios riscos para saúde
Descubra o que é necessário fazer para estimular a produção natural desse hormônio
Esse período de descanso é fundamental para as demais atividades diárias
Nutrólogo indica quais atitudes podem te ajudar a preservar os músculos durante a queima de gordura
Esse neurotransmissor é quem transmite informações para diversas regiões do corpo
Droga vem despertando a curiosidade de pessoas que frequentam academia e querem resultados rápidos
Os colaterais do medicamento podem ser extremamente perigosos para a saúde
O equilíbrio do consumo desse suplemento é o que costuma ser indicado
Esse método de exercícios não para de conquistar praticantes pelo mundo afora
Esse aparelho desperta curiosidade de quem mantém vida física ativa
Respeitar o tempo de descanso é válido para uma boa performance
Apostar no aumento da temperatura para acelerar os resultados pode não ser o ideal
Técnica avançada proporciona aumento da força e, consequentemente, hipertrofia
Ainda é comum ver iniciantes confundirem pressa com velocidade
Personal trainer on-line garante mais praticidade, é mais barato e, assim, ajuda quem quer vencer o sedentarismo
O ritmo desse treino é de acordo com condicionamento físico de um sujeito
Trata-se de mais um tópico desmistificado pelo Sport Life para facilitar essa prática
Estudo apontou que fazer pausas durante atividade pode acelerar a queima calórica
Nutricionista revela como algumas leguminosas podem elevar a qualidade da dieta
Alimentos naturais podem oferecer diversos benefícios que contribuem diretamente para a hipertrofia
É mais uma modalidade que não para de ganhar adeptos pelo país e no mundo
Nada impede de que haja um desdobramento dessa pesquisa
A definição de metas claras é mais do que um exercício de planejamento - é um compromisso com o seu próprio progresso
Certos produtos são indispensáveis para manutenção da pele
Entenda como criar uma rotina favorável para a prática de exercícios físicos
Especialista em fisiologia do exercício e nutrição esportiva, André Della Creche explica como iniciar os treinos na academia e se manter firme na atividade...
Neste 7 de abril, o Dia Mundial da Saúde, veja como combinar a alimentação aos exercícios para se manter disposto e saudável
Não está mais tendo resultados satisfatórios ao seguir uma alimentação low carb? Você pode estar cometendo alguns desses erros
Com uma lista grande de benefícios, a beterraba pode ajudar muito quem está fora de forma e quer praticar atividades mais longas
Entre as diversas opções para se manter fisicamente ativo trancado em casa, a Zumba te ajuda a emagrecer melhorando a coordenação motora
Ainda tem dúvida do benefício de realizar as atividades em casa durante o isolamento social? Confira como o Yoga ajuda sua saúde mental!
Correr te faz conhecer um mundo totalmente novo e ter novos aprendizados, que podem ser transferidos para o mundo profissional
Entenda por que o açúcar, que não faz bem para a nossa saúde, é um produto viciante e saiba como driblar o desejo de...
Você já é veterano e percebe que estagnou? Sugerimos 7 métodos para você ficar com o corpo bem definido, forte e progredindo