Saúde
Separamos alguns conselhos para ajudar quem não consegue ir ao banheiro com regularidade e acaba sofrendo com a prisão de ventre
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O consumo equilibrado de frutas exóticas garante uma boa saúde; conheça algumas delas e seus benefícios para o organismo
Não basta apenas treinar, o bom ambiente também é fundamental para o desenvolvimento
Uma das principais orientações para um treino seguro e eficaz é usar vestimentas e calçados adequados, mas será que o All Star se encaixa?
Tudo começa pelo trabalho de fortalecimento muscular
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Você já deve estar careca de saber a importância de manter a hidratação correta, né? Mas, se ainda não sabia como mensurar isso, te...
Malhar não só induz um aumento no gasto energético, como também ajuda o organismo a ter sensação de saciedade e emagrecer
A farinha de amêndoas aparece como principal alternativa para quem quer consumir menos trigo e, assim, reduzindo os picos de insulina
Nutricionista dá dicas de como manter uma dieta saudável mesmo com a nova rotina na pandemia e cuidar do sistema imunológico
Cerca de 36,5% dos corredores apresentam alguma dor durante as atividades. Por isso, listamos 5 dicas para te deixar longe das lesões
Alongar, respirar até encher os pulmões e se levantar regularmente auxiliam a evitar desequilíbrios musculares e outros problemas no esqueleto
Os músculos secundários são fundamentais para manter o equilíbrio entre as diferentes regiões e para reduzir o risco de lesões