Saúde
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Estudo detecta agilidade em idosos tenistas
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Lembre-se que o consumo equilibrado não compromete a dieta
São dicas para impedir que o doce “estrague” o seu plano alimentar
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A insistência também é um fator que ajuda quem quer abandonar esse vício
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Treinar no clima frio pode ser perigoso por conta do enrijecimento muscular. Realizar aquecimento frequentemente diminui risco de lesões
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Seja muscular ou nas articulações, as dores no corpo se intensificam com as temperaturas baixas. Ortopedistas mostram formas de aliviar o problema
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Não deixar os objetivos para a última hora é o segredo para chegar em forma no final do ano
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A rotina saudável permite os resultados dessa proposta
Proposta que ajuda a reduzir os efeitos no sono e na perda de massa muscular
Lembre-se que as férias não denotam descaso com a sua saúde
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Não se esqueça que emagrecer não significa sofrimento