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As baixas temperaturas têm diversos efeitos no corpo humano, inclusive uma maior rigidez muscular e articular
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A escolha entre bicicleta ou esteira é pessoal, mas saber um pouco sobre as vantagens e desvantagens de cada uma pode ajudar nessa decisão
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Lembre-se que na dúvida sempre vale a pena consultar um especialista
A constância é que influencia nos resultados duradouros
Os ganhos com a musculação vão desde a parte estética até a saúde
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Essa pergunta é recorrente principalmente para aqueles que almejam emagrecer