Nutrição
Alimentação é um dos principais pilares para quem pratica atividade física. Veja o que é necessário para uma nutrição esportiva adequada
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Nutricionista revela como controlar a compulsão alimentar e não “enfiar o pé na jaca”. Saiba como manter a dieta com mais facilidade
Basta encontrar algo que se identifique para sentir os efeitos positivos
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Níveis adequados de cortisol são cruciais para a saúde
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A nutrição esportiva é fundamental para qualquer atividade física, principalmente se você pratica treinos de longa duração
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