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A primeira etapa do Haka Race terá corrida, bike, remo e tirolesa na praia de Ubatumirim. Veja os detalhes de cada categoria e como...
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Dermatologista aponta os três erros comuns ao hidratar a pele
Especialista esclarece duas queixas recorrentes nos treinos
Como parar de fumar? 3 contribuições do esporte para quem quer largar o cigarro
Quatro dicas para reduzir risco de lesões em atletas amadores
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Chocolate é amigo ou inimigo da dieta? Entenda
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Como perder peso na corrida: professor elabora 2 estratégias
5 km em 20 minutos? 3 cuidados importantes para quem quer começar correr
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Musculação pode melhorar rendimento na corrida? Entenda os efeitos
A sua musculatura vai lhe agradecer por essa iniciativa
É um conjunto de teses que se atenta aos detalhes
Tudo depende do atual quadro de saúde de um sujeito
Preparar o corpo para atividades intensas é o primeiro passo para prevenir problemas
Exercício físico é complemento fundamental contra o tabagismo, mas não resolve o problema sozinho
A regularidade é boa pedida para manter-se bem no esporte
Descubra quais estratégias podem melhorar o seu rendimento físico e a qualidade do treino
Fisiologista explica como elevar a produção do hormônio da felicidade com atitudes simples
Atividade regular ajuda os diabéticos a controlarem o nível de açúcar no sangue, melhora o funcionamento do coração e do sistema respiratório
Problema reumático pode ser aliviado por atividades físicas de baixa intensidade
Treinar no clima frio pode ser perigoso por conta do enrijecimento muscular. Realizar aquecimento frequentemente diminui risco de lesões
Especialistas comentam sobre o assunto e explicam como prevenir a condição
Especialista diferencia quando o estalo nas articulações é normal e quando não é. Entenda se há a necessidade de procurar atendimento médico
As coxas são importantes para a longevidade e outras práticas físicas
Ambos exercícios trazem uma série de benefícios para saúde
Outra opção para evitar aquela “velha” desculpa da “falta de tempo”
O objetivo é que define se é bom ou não fazer um esporte em jejum
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Endocrinologista e nutricionista revelam os segredos para o público feminino conquistar a hipertrofia
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Não deixar os objetivos para a última hora é o segredo para chegar em forma no final do ano
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Essa proposta reforça que o doce pode ser adaptado na dieta
Outro motivo para essa modalidade fazer parte do seu dia a dia
Há várias opções de chocolates que denotam o lado saudável
Essa atividade é reconhecida pelo seu ritmo intenso
Veja como é simples fazer um shake hipercalórico e também confira 3 receitas para começar a apostar nesse tipo de alimento
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É fato: a prática de atividades físicas pode prejudicar os cabelos. Porém, basta tomar alguns cuidados simples para garantir que ela proporcione apenas benefícios,...
Em sua décima edição, a Meia Maratona das Cataratas acontecerá no dia 04 de junho, apresentando um circuito adicional exclusivo de 8 km!
Esta será a segunda edição da prova, que ocorre em comemoração ao Dia Internacional da Mulher. As inscrições podem ser feitas até o dia...
A etapa rock da Music Night Run acontecerá no dia 15 de abril no Memorial da América Latina, em São Paulo (SP), com muitas...
Com o objetivo de orientar e informar, a Mizuno lança o Run Talks, circuito de palestras gratuitas com nomes consagrados do esporte
Um frango diferente que criamos, dedicado especialmente para a galera da dieta que não aguenta mais o frango com batata-doce. Bom apetite!
Conheça os principais erros cometidos antes e depois do treino e aprenda como evitá-los para alcançar o resultado tão desejado