Corrida
Cris Carvalho, diretora-técnica do Projeto Mulher e do Núcleo Aventura, de São Paulo, responde. Confira:
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Cris Carvalho, diretora-técnica do Projeto Mulher e do Núcleo Aventura, de São Paulo, responde. Confira:
A prova se dividirá em modalidades de corrida e caminhada
O seu companheiro de treinos e provas também precisa de cuidados. Confira!
As modalidades podem ajudar a acelerar o metabolismo e garantem diversão
Opção vegetariana nutritiva e de fácil preparo!
Mesmo quem corre há bastante tempo no asfalto deve passar por um período de adaptação. Mirlene Picin, da equipe Time to Run, explica o...
Não adianta ter um objetivo irreal, pois as chances de andar para trás depois de tê-lo conquistado são grandes