Calendário de provas
A prova se dividirá em modalidades de corrida e caminhada
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Profissionais explicam a eficácia e os impactos de aumentar a quantidade de proteínas na dieta com o objetivo de atingir a hipertrofia
A insistência também é um fator que ajuda quem quer abandonar esse vício
Esse tipo de dica o ajuda a derrubar mitos sobre esse treino
A prova se dividirá em modalidades de corrida e caminhada
O seu companheiro de treinos e provas também precisa de cuidados. Confira!
As modalidades podem ajudar a acelerar o metabolismo e garantem diversão
Opção vegetariana nutritiva e de fácil preparo!
Mesmo quem corre há bastante tempo no asfalto deve passar por um período de adaptação. Mirlene Picin, da equipe Time to Run, explica o...
Não adianta ter um objetivo irreal, pois as chances de andar para trás depois de tê-lo conquistado são grandes
Saiba como a atividade pode promover mais saúde e bem estar em diferentes casos