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A nova edição da Sport Life já está nas bancas com um guia especial de treinos para perder peso a jato, receitas e muito...
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Guia definitivo para o ganho de massa muscular em mulheres
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Estudo detecta agilidade em idosos tenistas
A importância de metas claras para o corpo, mente e vida financeira
Profissionais explicam a eficácia e os impactos de aumentar a quantidade de proteínas na dieta com o objetivo de atingir a hipertrofia
A insistência também é um fator que ajuda quem quer abandonar esse vício
Esse tipo de dica o ajuda a derrubar mitos sobre esse treino
Quanto mais cedo o tratamento melhor é a chance de recuperação
Fisiologista explica como elevar a produção do hormônio da felicidade com atitudes simples
Atividade regular ajuda os diabéticos a controlarem o nível de açúcar no sangue, melhora o funcionamento do coração e do sistema respiratório
Problema reumático pode ser aliviado por atividades físicas de baixa intensidade
Treinar no clima frio pode ser perigoso por conta do enrijecimento muscular. Realizar aquecimento frequentemente diminui risco de lesões
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Especialista diferencia quando o estalo nas articulações é normal e quando não é. Entenda se há a necessidade de procurar atendimento médico
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Seja muscular ou nas articulações, as dores no corpo se intensificam com as temperaturas baixas. Ortopedistas mostram formas de aliviar o problema
Pesquisa realizada com mais de 60 mil pessoas revela as cinco vitaminas mais indicadas para a população brasileira
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Treinador revela alguns métodos para incluir no treino e acelerar a hipertrofia da musculatura
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