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É preciso entender sua necessidade para traçar um tempo ideal de sono
Outro tema que reforça a necessidade do acompanhamento especializado
Pesquisadores indicam que correr e realizar atividades de força pode ajudar a tratar problemas de saúde mental
A adoção de prática saudável é um bom começo nessa proposta
Essa proposta costuma ser usada por quem quer emagrecer
O colágeno é muito importante para o corpo. Especialista explica benefícios, mitos e o papel da proteína no organismo.
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Esse tipo de dica o ajuda a derrubar mitos sobre esse treino
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Essa atividade é reconhecida como uma técnica de construção do movimento
Entender a condição física é fundamental para os resultados expressivos
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Não são apenas os suplementos que ajudam na recuperação de um atleta
Certas renúncias são necessárias em prol desse objetivo
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