Nutrição
Dia Mundial do Café ressalta como a substância pode melhorar o desempenho nas atividades físicas
O que você está procurando?
Personal On-line pode ser opção para sair do sedentarismo
Personal trainer lista 5 treinos para trincar o abdômen até o fim do ano
Pilates pode atrapalhar o emagrecimento? Fisioterapeuta explica
Como emagrecer mais rápido apenas caminhando e descansando
Como emagrecer rápido e sem sofrer: nutricionista revela 4 dicas
Pilates fortalece a musculatura? Entenda os verdadeiros efeitos
Médica explica 4 maneiras de acelerar o metabolismo e emagrecer mais rápido
Shot de limão com cúrcuma ajuda a aumentar a imunidade
Como aumentar a testosterona de forma natural? Entenda
10 coisas surpreendentes que acontecem no corpo de quem para de beber refrigerante
Pesquisa reprova suplementação de colágeno; especialista comenta
Pudim proteico: nutricionista ensina receita fácil e que não engorda
Nutrólogo lista 5 formas de eliminar gordura abdominal
Café da manhã com proteína: 5 formas de ganhar massa muscular logo cedo
Vitaminas anabólicas: 3 receitas para ganhar massa muscular mais rápido
O ritmo desse treino é de acordo com condicionamento físico de um sujeito
Trata-se de mais um tópico desmistificado pelo Sport Life para facilitar essa prática
Ainda assim, há outras formas de usufruir dos benefícios dessa proteína
Suplemento é utilizado tanto dentro quanto fora do cenário esportivo
Esse método de exercícios não para de conquistar praticantes pelo mundo afora
A vida física ativa é que dita os resultados dessa proposta
Aumentar a imunidade é muito importante durante a pandemia. Por isso, te ensinamos um shot que mistura cúrcuma, gengibre e até suplementos
Hormônio masculino é fundamental para o ganho de massa muscular
Médica nutróloga revelou os efeitos positivos que essa renúncia pode oferecer ao organismo humano
Ambas medicações trabalham com princípio ativo igual: semaglutida, análogo do GLP-1, hormônio intestinal
Conjunto de atitudes que mantém o coração saudável e previne doenças cardiovasculares
Esse tema costuma despertar a curiosidade de quem quer ganhar massa muscular
Esse consumo precisa ser conciliado com alimentação controlada e hidratação
Personal trainer on-line garante mais praticidade, é mais barato e, assim, ajuda quem quer vencer o sedentarismo
Estudo apontou que fazer pausas durante atividade pode acelerar a queima calórica
Alimentação balanceada com exercícios físicos é a combinação indispensável desse objetivo
Os segredos para conquistar um físico forte e definido estão diretamente relacionados com o estilo de vida adotado
O treino de membros superiores é fundamental para melhorar o aspecto da pele e fortalecer a musculatura
Professor revela quatro técnicas especiais para realizar uma caminhada de verdade
Entenda como algumas simples atitudes podem acelerar a conquista dos objetivos
Esse tipo de questionamento é comum principalmente para o iniciante
Ainda assim, respeite o cronograma definido pelo seu personal trainer
Veja como incluir essa iguaria no seu cardápio fitness sem nenhum tipo de prejuízo para a saúde
Suplementos ajudam a ter mais foco e vigor na correria do dia a dia
Reduzir a quantidade de alimentos sem prestar atenção ao que se come não lhe trará bons resultados
O princípio básico para evitar esse problema é o meio termo
Angélica Almeida, personal trainer e colunista do Sport Life, revela o segredo para encontrar motivação
Aprenda a fazer pratos deliciosos para garantir a hipertrofia desde cedo
Nutricionista revela como aliar ingredientes do dia a dia para fazer um shake saboroso e prático
Trabalho integrado ajuda na correção desse problema
Dia Mundial do Café ressalta como a substância pode melhorar o desempenho nas atividades físicas
É mais um tópico detalhado pelo Sport Life para facilitar o processo de perda de peso
Nutricionista aponta as vantagens que a fruta pode proporcionar para a saúde
Recomendações que ajudam a criar a relação de paixão com as pistas
Lembre-se que na dúvida sempre vale a pena consultar um especialista
A constância é que influencia nos resultados duradouros
Os ganhos com a musculação vão desde a parte estética até a saúde
Atividade pode acelerar o emagrecimento, prevenir lesões e aprimorar o condicionamento físico