Que tal começar a semana sem estresse, mas também sem preguiça? A playlist dessa semana tem 40 minutos de músicas ideais para uma corrida tranquila. Confira e siga a Sport Life no Rdio.
Nutrição
Veja como incluir essa iguaria no seu cardápio fitness sem nenhum tipo de prejuízo para a saúde
Fitness
Estudo apontou que fazer pausas durante atividade pode acelerar a queima calórica
Suplementos
Suplementos ajudam a ter mais foco e vigor na correria do dia a dia
Nutrição
Reduzir a quantidade de alimentos sem prestar atenção ao que se come não lhe trará bons resultados
Saúde
Esse método de exercícios não para de conquistar praticantes pelo mundo afora
Emagrecimento
Alimentação balanceada com exercícios físicos é a combinação indispensável desse objetivo
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Corrida
Recomendações que ajudam a criar a relação de paixão com as pistas
Corrida
Atividade pode acelerar o emagrecimento, prevenir lesões e aprimorar o condicionamento físico
Corrida
A checagem do treino diário vai te guiar na conquista dessa meta