Saúde
Melhorias na pele e no rendimento, além de ajudar na perda de peso. Entenda porque é tão importante manter a hidratação correta
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Atividade regular ajuda os diabéticos a controlarem o nível de açúcar no sangue, melhora o funcionamento do coração e do sistema respiratório
Problema reumático pode ser aliviado por atividades físicas de baixa intensidade
Treinar no clima frio pode ser perigoso por conta do enrijecimento muscular. Realizar aquecimento frequentemente diminui risco de lesões
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Se você pretende fazer alguma cirurgia estética, saiba que os praticantes de atividade física têm vantagem em relação aos sedentários
Responsável pela absorção da água e dos nutrientes, nosso intestino tem uma papel muito importante para nos manter saudáveis
Escolher o brinquedo certo para a criança é muito importante, pois é através dele que elas irão conseguir desenvolver a criatividade
O médico Cid Pitombo, especialista em tratamentos em obesidade, alerta para os riscos que a doença traz durante a pandemia
É difícil ficar em paz com a balança? O problema pode ter relação com seus hábitos. Saiba o que fará com que você elimine...
Com a pandemia e o isolamento social, a busca por soluções de saúde mental aumentou seis vezes entre março e dezembro de 2020
A quiropraxia faz com que você eduque os movimentos, algo essencial para melhorar a performance e prevenir lesões nos treinos
No Dia Internacional do Beijo, veja como ele é essencial para melhorar as relações e ainda garante uns benefícios para nossa saúde
Estudo mostra que vírus pode gerar sequelas cardiovasculares; atividade física aparece como alternativa para reduzir o impacto
Muito se fala do IMC como fator importante para determinar o risco de uma lesão. No entanto, ele não é interessante para os atletas
No Dia Mundial do Combate ao Câncer, entenda como a alimentação adequada te ajuda a evitar e até mesmo a combater esse mal
No dia Mundial da Saúde, confira como aumentar os níveis de HDL, conhecido por ser o 'bom colesterol'
Ainda tem dúvida do benefício de realizar as atividades em casa durante o isolamento social? Confira como o Yoga ajuda sua saúde mental!
Entenda como é possível eliminar os gatilhos de ansiedade para aumentar a produtividade da mente sem prejudicá-la
Com orientação médica adequada, é possível passar por esse período da menopausa, o fim do período fértil da mulher, de forma mais tranquila
Não é apenas gastar com produtos: alimentação, exercício, meditação e muitas outras práticas também são consideradas formas de autocuidado
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Algumas ações, chamadas de 'higiene do sono', devem ser feitas pouco antes de dormir para que você não tenha nenhum problema na cama
Antes da lista completa, já adiantamos que a prática de atividades físicas é um dos fatores para se alcançar a felicidade