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Nutricionista esclarece que, na verdade, o corpo perde apenas líquidos, dando a falsa impressão de emagrecimento
Mas se movimentar nessa época é ainda mais eficaz em vários sentidos. Veja por que e como manter o pique no inverno para ter...
Nutricionista esclarece que, na verdade, o corpo perde apenas líquidos, dando a falsa impressão de emagrecimento
Um guia completo de alimentos, exercícios e dicas para ficar em paz com a balança
Veja a história de superação de Anna Cecília Lande e Osanita Rodrigues, que conquistaram um novo corpo com a corrida
Entenda como os suplementos alimentares podem ser seu aliado na perda de peso diariamente
Quer perder alguns quilos para o verão? Algumas mudanças simples podem fazer toda a diferença!
Intercalar um treino de alta intensidade com exercícios para emagrecer e focados no fortalecimento dos músculos, ajuda a reduzir medidas
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Andressa Peruzzo eliminou 26 kg em apenas 3 meses e meio, com mudança de hábitos e muita determinação. Veja a transformação e o que...
Veja 5 dicas para emagrecer e ganhar uma barriga chapada para o verão
Alimentos que você deveria estar comendo se sua ideia é perder peso
Nutricionista revela cinco alimentos que ajudam a eliminar a gordura abdominal. Entenda os benefícios oferecidos por cada um
Alimentação fitness também pode ser saborosa e fácil de fazer
A constância é que ajuda a deixar a conquistar a barriga dos seus sonhos
O equilíbrio é essencial em meio a essa proposta
Outra tese que mostra que é possível ter energia de forma leve
Saber o seu limite sobre esse consumo não prejudica a dieta
Outro motivo para valorizar esse tipo de alimentação
O esporte é a “ferramenta” que facilita esse processo de perda de peso
