Sport Life ajuda você

Treinos

Exercícios para pernas aumentam testosterona e desenvolvem corpo todo

Exercícios para membros inferiores estimulam produção hormonal no organismo, além de engrossar as pernas, como muitos querem

Redação2 horas ago

Definir músculos

Descubra se há algum músculo que você pode treinar todos os dias

Alguns músculos têm recuperação mais rápida, mas isso quer dizer que eles podem ser treinados todos os dias? Descubra

Redação3 horas ago

Ganhar massa muscular

Nutróloga revela 4 fatores essenciais para ganho de massa muscular

Proteínas, variações nos exercícios e suplementos adequados são algumas das estratégias para ganhar massa muscular

Redação4 horas ago

Nutrição

Sal não é um vilão da alimentação? Entenda

Nutricionista recomenda limite de 5g diários e sugere estratégias para controlar níveis de sódio, como aumentar ingestão de água

Redação5 horas ago

Nutrição

Açaí antes ou depois do treino? Especialista esclarece dúvidas

Médico recomenda consumo do açaí em forma natural, sem adição de xaropes, para aproveitar alto teor de antioxidantes e benefícios à saúde

Redação6 horas ago

Corrida

Calculadora de calorias: saiba quanto você gasta ao correr

Fisiologista revela conta simples para ajudar a entender o gasto energético durante o exercício

Redação1 dia ago