Treinos
Voltar a ter ritmo na academia pode ser um desafio. Confira 6 dicas para fugir do sedentarismo e ter um melhor rendimento nos treinos
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Pode ser desafiante se exercitar no frio, mas com as dicas certas é possível dar continuidade nas atividades físicas
Atividades cotidianas podem implicar no seu desempenho