Saúde
Além de massa muscular, rotina de musculação ajuda a fortalecer ligamentos, tendões e articulações, o que garante um envelhecimento saudável
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Além de massa muscular, rotina de musculação ajuda a fortalecer ligamentos, tendões e articulações, o que garante um envelhecimento saudável
A Fapesp (Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo) apoiou esse trabalho
Benefícios do exercício físico vão muito além da estética, já que a prática fortalece a imunidade e previne diversas doenças