Treinos
Na dúvida, consulte um especialista para te instruir na busca dos seus objetivos
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Os músculos cumprem funções imprescindíveis no organismo. Saiba como ganhar e manter a quantidade certa de massa muscular
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Os músculos secundários são fundamentais para manter o equilíbrio entre as diferentes regiões e para reduzir o risco de lesões
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Estudos recentes descobriram que o tempo de descanso na musculação pode influenciar no ganho de massa
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